curiosidades.....

Eu li em um blog que algunguns professores dizem que existe transformação de gordura em músculos....ops acho que não foi bem isto, costumamos dizer que vc vai trocar gordura por musculos pois quanto mas massa muscular tiver mais calorias vc gasta assim   mais musculos = menos gorduras !!!!! E MULHERADA  treinem musculação, vai te fazer bem quando envelhecer pois perdemos massa muscular e com ela estabilidade do nosso corpo e ai ocorrem quedas e outras coisinhas ,ninguem precisa ficar MAROMBADA mesmo pq isso é bem difícil não é malhando 3vezes por semana que vai ficar uma fisiculturista ok???vale a pena as vezes vc não gosta muito, tente que vai ser bom ,legal e um  presente para vc mesma  no futuro um envestimento!!!!!!vamo lá saúde........bjos